Parterapi / Parrådgivning i Stockholm

Parterapi kan vara ett sätt att komma vidare när ni upplever att svårigheter i relationen inte längre går att lösa på egen hand. Jag hjälper er gärna och tillhandahåller parterapi i Stockholm

Vi kan ha olika syften med parterapi. Ni som par kan få stöd och vägledning med att få relationen att fungera bättre, hitta tillbaka till varandra eller så är syftet att separera på ett så bra sätt som möjligt.

Exempel på anledningar då vi söker parterapi/rådgivning:

• Vi har kommit ifrån varandra. Vi upplever att vi lever parallella liv.
• När vi pratar med varandra blir det ofta konflikter.
• Vi förstår inte varandra. Vi når inte fram till varandra.
• Destruktiva beteendemönster styr relationen.
• Vi vill separera på ett så bra sätt som möjligt.
• Besked om sjukdom/min partner har fått besked om sjukdom.

I samtalet uppmärksammas och medvetandegörs samspelet er emellan med hjälp av mig som terapeut. Ett viktigt första steg i parterapin är att ni blir mer medvetna om de mönster som finns inom er relation och hur de påverkar er på olika sätt, så att ni kan förändra och utveckla relationen på det sätt ni strävar efter.

I parterapin ges utrymme till var och en att berätta hur den tänker, känner och vill ha det.

Exempel på frågeställningar som kan vara aktuella:

• Hur upplever var och en relationens nuläge? Vad fungerar bra i vår relation? Vad fungerar mindre bra?
• Vad har hänt i vår relation? Hur hade vi det tidigare?
• Vad längtar vi efter? Hur vill vi ha det?
• Finns det några hinder? Vad handlar det om isåfall?
• Vad behöver hända/utvecklas för att vi ska komma vidare och vad innebär det för var och en?

Som terapeut vägleder jag er i samtalet så att ni får möjligheter att uppnå de mål ni satt upp för terapin och relationen.

En parterapi eller parrådgivning inleds med några orienterande samtal ( 1-3 brukar behövas) då vi tillsammans formulerar de frågor och problem som behöver bearbetas. Ibland är det flera teman som kommer upp och då kan vi behöva göra en rangordning/turordning.

Utifrån dessa inledande samtal har jag sedan en uppfattning om hur många samtal som kan behövas. Kontinuerligt stämmer vi av var ni befinner er.

Kortfattat så kan arbetsprocessen beskrivas genom följande faser:

• Kartläggning av nuläget
• Framtiden
• Hinder på vägen?
• Utveckla, integrera och befästa nya förhållningssätt och strategier.

Ni är varmt välkomna till parterapi i Stockholm
Kontakta Maria Enberg